RESUMO O objetivo deste estudo foi comparar parâmetros biomeânicos, coordenativos e fisiológicos no nado crawl, durante séries de treinamento intervalado realizadas em duas intensidades submáximas até a exaustão. Participaram 11 nadadores, com idade média de 21,0 ± 7,3 anos que realizaram duas séries de treinamento com repetições de 400 m (40 s de repouso passivo) a 90% (v90) e 95% (v95) da velocidade média dos 400 m nado crawl (v400), determinada previamente em um teste máximo de 400 m. Resultados: (i) aumento da frequência média de ciclos de braçadas e redução da distância media percorrida por ciclo entre os trechos e entre as repetições inicial e final nas series v90 e v95; (ii) índice de coordenação e tempo propulsivo aumentaram entre os trechos inicial e final na série v95; (iii) as durações absoluta e relativa da fase de puxada da braçada aumentaram entre as repetições inicial e final da série v95; (d) o esforço percebido, a concentração de lactato e a frequência cardíaca aumentaram entre as repetições inicial e final na v90 e v95. Manter a velocidade nas series v90 e v95 da v400 leva a alterações na organização motora da braçada no nado crawl.

ABSTRACT The aim of this study was to compare biomechanical, coordinative and physiological parameters in the front crawl, during interval training series performed in two submaximal intensities until exhaustion. Eleven swimmers, mean age of 21.0 ± 7.3 years, performed two sets of interval training with repetitions of 400 m (40 s of passive rest) at 90% (s90) and 95% (s95) of the 400 m front crawl mean speed (s400), which was previously determined during a maximum 400 m test. The results were: (i) increase in the stroke frequency and decrease in the stroke length between the trials and between the initial and final repetitions in the s90 and s95 series; (ii) index of coordination and propulsive time increased between the initial and final trials in the s95 series; (iii) the absolute and relative durations of the pull phase increased between the initial and final repetitions of the s95 series; (iv) perceived exertion, lactate concentration and heart rate increased between the initial and final repetitions in s90 and s95. To maintain speed in the s90 and s95 series of s400 leads to changes in the motor organization of the stroke in the front crawl.

Resumo O objetivo deste estudo foi comparar índice de coordenação, tempo propulsivo, duração das fases da braçada e parâmetros cinemáticos ao longo de 200 m nado crawl. Variáveis foram comparadas entre os quatro trechos de 50 m (T1 a T4) em quinze nadadores competitivos (idade: 21,1 ± 7,1 anos; estatura: 180,1 ± 6,1 cm; envergadura: 187,3 ± 8,1 cm; massa corporal: 72,1 ± 10,1 kg; melhor desempenho na prova: 77,5 ± 4,7% do recorde mundial). Obtiveram-se os dados com duas câmeras de vídeo (60 Hz - acopladas a um carrinho sobre trilhos na lateral da piscina), para imagens simultâneas do plano sagital do nadador: abaixo da linha da água e acima da linha da água. Frequência média de ciclos, comprimento de braçada (assumida como a distância média percorrida pelo corpo a cada ciclo) e velocidade média de nado foram obtidos com cronometragem manual. Ao longo dos 200 m, o índice de coordenação não se alterou (p > 0,05), mas houve incremento da frequência de ciclos (p < 0,05) e redução da distância percorrida por ciclo (p < 0,05). Entre T1 e T2, houve incremento do tempo propulsivo (p < 0,05) e entre T1 e T4, da duração da fase de puxada (p < 0,05). Velocidade de nado diminuiu apenas entre T1 e T2 (p < 0,05). Ao longo de 200 m nado crawl, nadadores bem treinados incrementam tempo propulsivo, duração da fase de puxada e frequência de ciclos de braçadas, tais mudanças podem ser devidas à tentativa de manutenção da velocidade ao longo dos 200 m.

Abstract The aim of this study was to compare coordination index, propulsive time, duration of stroke phases and kinematic parameters over 200 m front crawl. Variables were compared among four sections of 50 m (T1 to T4) in fifteen competitive swimmers (age: 21.1 ± 7.1 years; height: 180.1 ± 6.1 cm; height: 187.3 ± 8, 1 cm; body mass: 72.1 ± 10.1 kg; better performance in the race: 77.5 ± 4.7% of the world record). Data were obtained with two video cameras (60 Hz - coupled to a cart on rails on the side of the pool) for simultaneous images of the swimmer’s sagittal plan: below the water line and above the water line. Mean stroke rate stroke length, assumed as the mean distance traveled per cycle, and mean swimming speed were obtained with manual timing. Over the 200 m, the coordination index remained unchanged (p >0.05), but there was an increase in the frequency of cycles (p <0.05) and reduction of distance traveled per cycle (p <0.05). Between T1 and T2, there was an increase in the propulsive time (p <0.05) and between T1 and T4, there was an increase in the length of the pull phase (p <0.05). The swimming speed decreased only between T1 and T2 (p <0.05). Over 200 m front crawl, well-trained swimmers increment propulsive time and pull phase duration and frequency of stroke cycles, and such changes may be due to the speed maintenance attempt over the 200 m.

O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos da execução de diferentes padrões de respiração sobre a cinemática do nado crawl. Onze nadadores universitários (10 homens e uma mulher) realizaram sete repetições de 25 m em intensidade máxima no nado crawl, com dois minutos de intervalo. Das sete repetições, uma foi realizada com respiração bloqueada e seis repetições com variação da frequência respiratória (a cada duas, quatro e seis braçadas) e de lado (preferência e oposto). Tempo nos 25 m (T25), frequência média de ciclos de braçadas (FC), distância média percorrida por ciclo de braçada (DC) e velocidade média de nado (VN) foram obtidos com cinemetria e comparados entre as condições. Resultados: lado da respiração não apresentou efeitos sobre T25, FC, DC e VN. Frequência respiratória não foi capaz de alterar a VN, porém, o T25 e a FC foram maiores quando a cada duas braçadas. A DC foi maior na respiração a cada duas braçadas em comparação a cada seis braçadas. Respiração bloqueada possibilitou menores valores de T25 e maiores valores de VN e FC, quando comparada aos demais padrões respiratórios. Assim, o lado da respiração parece não interferir nas variáveis cinemáticas e o nado bloqueado apresenta menores tempos quando comparado aos nados com maiores frequências respiratórias.

The aim of this study was to investigate the effects of different breathing patterns on the kinematics of front crawl. Eleven college swimmers (10 men and one woman) performed seven 25-m front crawl trials at maximum intensity, with 2-min intervals between trials. One trial was performed in the breath-holding condition and six trials were performed using variable breathing frequencies (every two, four and six strokes) and sides (preferred and opposite side). Twenty-five meter time (T25) and average stroke rate (SR), stroke length (SL) and swimming velocity (SV) were obtained by video analysis and compared between conditions. The results showed that breathing side had no effect on T25, SR, SL, or SV. The breathing frequency was unable to change SV, but T25 and SR were higher for the two-stroke breathing pattern. Stroke length was greater when the swimmer breathed every two strokes compared to six strokes. The breath-holding condition produced lower T25 values and higher SV and SR compared to the other breathing patterns. In conclusion, the breathing side does not seem to interfere with the kinematic variables and breath-holding resulted in shorter swim times.

O estudo avaliou, na intensidade de 100% da velocidade crítica (VC), o comportamento de concentração de lactato sanguíneo ([LA]), esforço percebido (EP), frequência cardíaca (FC), concentrações plasmáticas de triptofano [TRP], de prolactina ([PRL]) e de ácidos graxos livres ([AGL]). Catorze nadadores realizaram dois protocolos distintos: 1) repetições de 200 e 400 m, em máxima intensidade (V200 e V400) para a determinação da VC; 2) série VC (repetições de 400 m), com intervalos de 40 s. Os principais resultados foram: (1) [TRP] e [AGL] não apresentaram diferenças entre repouso e exaustão (p > 0,05); (2) aumento da [PRL], da [LA], da FC e do EP (p < 0,05) ao longo da série VC. Assim o aumento da [PRL] pode indicar manifestação de fadiga central na intensidade correspondente à VC.

The study assessed, at the intensity of 100% of the critical speed (CS), the behavior of blood lactate concentration ([La]), rating of perceived exertion (RPE), heart rate (HR), plasma concentrations of tryptophan [TRP] of prolactin ([PRL]) and free fatty acids ([FFA]). Fourteen swimmers performed two protocols: 1) trials of 200 and 400 m at maximum intensity (V200 and V400) for the CS, 2) CS series (trials of 400 m), and rest intervals of 40 s. The main results were: (1) [TRP] and [FFA] did not differ between rest and exhaustion (p> 0.05), (2) increased [PRL], the [La], HR and RPE (p <0.05) throughout the series CS. Thus the increase in [PRL] may indicate manifestation of central fatigue in intensity corresponding to the CS.

Este estudio evaluó, en la intensidad del 100% de la velocidad crítica (CV), el comportamiento de la concentración de lactato en la sangre ([LA]), esfuerzo percibido (PE), frecuencia cardíaca (FC), concentración plasmática de triptófano [TRP], prolactina ([PRL]) y de ácidos grasos libres ([AGL]). Catorce nadadores realizaron dos protocolos: 1) repeticiones de 200 y 400 m en máxima intensidad (V200 y V400) para la determinación de la CV, 2) serie VC (repeticiones de 400 m), con intervalos de 40 s. Los principales resultados fueron: (1) [TRP] y [FFA] no fueran diferentes entre el descanso y el agotamiento (p> 0,05), (2) mayores [PRL], [LA], FC y EP (p <0,05) a lo largo de la serie VC. Por lo tanto, el aumento de [PRL] pude indicar manifestación de fatiga central en la intensidad correspondiente a la VC.

O objetivo deste estudo foi investigar a frequência crítica de braçadas (FCB) comparando com a frequência de braçadas (FB) quando nadando na velocidade crítica (VC) e em diferentes percentuais da VC no nado crawl. Dez nadadores competitivos realizaram repetições máximas nas distâncias de 200 e 400 m para a determinação da VC e FCB. Posteriormente, os sujeitos realizaram cinco repetições de 200 m a 90, 95, 100, 103 e 105% da VC, em ordem aleatória. FCB foi significativamente maior do que FC obtida a 90% e menor do que obtida a 105% da VC. Comprimento de braçada (CB) a 103% e 105% da VC foi menor quando comparado às repetições a 90, 95 e 100% da VC. A combinação dos conceitos de VC e FCB pode ser útil para incremento de ambos, capacidade/potência aeróbia e técnica, com objetivo de reduzir FB (e incrementar CB) quando nadando no ritmo de VC ou incrementar a velocidade de nado utilizando-se a FCB.

The purpose of this study was to investigate the critical stroke rate (CSR) compared to the average stroke rate (SR) when swimming at the critical speed (CS). Ten competitive swimmers performed five 200 m trials at different velocities relative to their CS (90, 95, 100, 103 and 105%) in front crawl. The CSR was significantly higher than the SR at 90% of the CS and lower at 105% of the CS. Stroke length (SL) at 103 and 105% of the CS were lower than the SL at 90, 95, and 100% of the CS. The combination of the CS and CSR concepts can be useful for improving both aerobic capacity/power and technique. CS and CSR could be used to reduce the SR and increase the SL, when swimming at the CS pace, or to increase the swimming speed when swimming at the CSR.

El objetivo de este estudio fue investigar la frecuencia crítica de brazadas (FCB) en comparación con la frecuencia de brazadas (FB) al nadar a la velocidad crítica (VC) y diferentes porcentajes de la VC en estilo crol. Diez nadadores realizaron repeticiones máximas a distancias de 200 y 400 m para obtener la VC y la FCB. Posteriormente, los sujetos realizaron cinco repeticiones a 200 m para 90, 95, 100, 103 y 105% de la VC, de forma aleatoria. LaFCB fue significativamente mayor que la FC obtenida a 90 % y menor que la FC obtenida a 105 % de la VC. La longitud de la brazada (LB) a 103 % y 105 % de la VC fue menor en comparación con las repeticiones al 90, 95 y 100 % de la VC. La combinación de los conceptos de VC y FCB puede ser útil para aumentar tanto la capacidad / potencia aerobio y la técnica destinada a reducir la FB (y aumentar LB) al nadar en el ritmo de la VC o aumentar la velocidad de nado con la FCB.

O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos de diferentes percentuais da velocidade crítica (VC) na frequência cardíaca (FC), na frequência média de ciclos de braçadas (FB), na distância média que o corpo desloca a cada ciclo de braçada (DC) e no esforço percebido (EP) no nado crawl. Quinze nadadores, de ambos os sexos, realizaram cinco repetições de 200 m em diferentes percentuais da VC (90, 95, 100, 103 e 105%), em ordem aleatória. A FC, o EP e a FB apresentaram correlação significante positiva com os percentuais da VC (rho = 0,585, p<0,001; rho = 0,720, p<0,001; rho = 0,489, p<0,001, respectivamente). Já a DC não apresentou correlação significante com os percentuais da VC (rho = -0,151, p>0,05). Os resultados nos percentuais prescritos da VC podem ajudar técnicos a entender o impacto das respostas relacionadas à carga interna durante as sessões de

The aim of the present study was to investigate the effects of different percentages of critical speed (CS) in the heart rate (HR), the mean stroke rate (SR), the mean stroke length (SL), and perceived exertion (PE) in front crawl. Fifteen swimmers of both genders performed five repetitions of 200 m at different percentages of CS (90, 95, 100, 103, and 105%), in random order. HR, PE and SR showed a significant positive correlation with the percentage of CS (rho = 0.585, p <0.001, rho = 0.720, p <0.001, rho = 0.489, p <0.001, respectively). However the SL showed no significant correlation with the percentages of CS (rho = -0.151, p> 0.05). The results from percentages of CS may help coaches to understand the impact of responses related to the internal load during training program.

O objetivo deste artigo foi efetuar uma revisão da origem do conceito e da aplicação da velocidade crítica (VC) na natação. Em relação ao significado fisiológico, aumentos substanciais de alguns marcadores fisiológicos (concentração de lactato, consumo de oxigênio e frequência cardíaca) foram observados durante esforços em intensidade retangular à VC, sugerindo que esta se situe acima do limiar anaeróbio e também da máxima fase estável de lactato. É sugerido que a VC seja influenciada por alguns fatores como: (1) utilização de diferentes combinações de distâncias para a sua determinação; (2) diferentes faixas etárias e (3) nível de experiência do nadador. Pode-se concluir que a VC é um adequado parâmetro para o controle dos efeitos do treinamento, e pode ser obtida de maneira simples em relação a outras formas de controle. No entanto, sua utilização como ferramenta para a predição do desempenho em natação ainda necessita ser melhor investigada.

The aim of this paper was to review the origin of the critical speed (CS) concept and how it may be applied to swimming. Regarding the physiological significance, substantial increases in some physiological markers (blood lactate, oxygen consumption and heart rate) were observed in rectangular intensity efforts during the CS, suggesting that this is above the anaerobic threshold and the maximal steady state lactate. Factors influencing CS are thought to include (1) using different combinations of distances used in the test to determine CS, (2) age of the individual, and (3) the swimmer's level of experience. It can be concluded that the CS represents an adequate tool for controlling training intensity and has the benefit of being comparatively simple to measure in relation to others forms of control. However, use of CS as a tool for predicting performance in swimming still needs further investigation.